瑜伽 。 花藥 。合一

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瑜伽 。 花藥 。合一

這課堂是為厭倦了大班上課、希望得到個別指導的你而設 ...

上課前,老師先讓各人抹上花晶,以輔助開啟身體和心靈。課堂以拜日式開始, 再運用式子,放鬆及至強化手、腿和脊椎,再而讓身心得到擴展、提昇。最後以 「深度放鬆」作為完結。過程中,我們體驗留意身體、呼吸,繼而覺知身、心合 一。

有關導師:
Frances
練習瑜伽18年,熱衷分享瑜伽的好處,也相信瑜伽能幫助連結內在的本 質 即圓滿無缺。因此,她致力跟追求個人成長的朋友分享瑜伽。Frances 2016年,在紐約於 Dharma Mittra 門下,完成了200小時的導師訓練。另外,她 再於2017年修畢300小時的導師訓練,成為寰宇瑜伽的合格導師。

日期: 2018714
時間:
11:00am - 12:30pm
地址: 灣仔 皇后大道東147號 威利商業大廈 22 樓 費用: $180 (每堂)
查詢: WhatsApp 9436 3665 or email - livo@iamlivo.com